Var och dansade i går...
Var och dansade i går.
Trodde det skulle vara zumba, men det var mer latinamerikanska danser.
De som var där hade kört 10 gånger innan så en del kunde ju passet riktigt bra.
För mig gick det skapligt. Men jag ÄLSKAR som sagt att dansa.
Jag har lite svårt med motoriken när det är väldigt mycket nytt på en gång.
Det var 15 låtar och olika steg till varje låt, så det var en del att hålla reda på.
Men det var roligt.
Jag ska helt klart testa igen.
Den här veckans träning hitils:
Mån: Joggade 3 km och sprang fort 3 km tog 40min
Tis: Cyklade i 60 min ca 1½mil
Ons: Joggade i 60 min ca 9 km
Tors: Dansade " Zumba" i 60 min
Fre: Cyklade i 75 min ca 2 mil
Trodde det skulle vara zumba, men det var mer latinamerikanska danser.
De som var där hade kört 10 gånger innan så en del kunde ju passet riktigt bra.
För mig gick det skapligt. Men jag ÄLSKAR som sagt att dansa.
Jag har lite svårt med motoriken när det är väldigt mycket nytt på en gång.
Det var 15 låtar och olika steg till varje låt, så det var en del att hålla reda på.
Men det var roligt.
Jag ska helt klart testa igen.
Den här veckans träning hitils:
Mån: Joggade 3 km och sprang fort 3 km tog 40min
Tis: Cyklade i 60 min ca 1½mil
Ons: Joggade i 60 min ca 9 km
Tors: Dansade " Zumba" i 60 min
Fre: Cyklade i 75 min ca 2 mil
Ska ut och cykla på lunchen
Jag tänkte ge mig ut och cykla nu på Lunchen. Det får bli dagens träningspass.
Ska iväg om ett par timmar så jag hinner inte springa i kväll.
Allsidig motion är ju bra...
Ska bli spännande att se rusultatet på vägen på torsdag då jag har min invägning.
Jag brukar väga mig varje morgon.
Är det ett - blir jag glad och känner mig stolt, blir det ett + så kämpar jag på ännu hårdare.
Jag ska lyckas.
Vad tränar du ? Hur mycket ? Hur ofta ?
Ska iväg om ett par timmar så jag hinner inte springa i kväll.
Allsidig motion är ju bra...
Ska bli spännande att se rusultatet på vägen på torsdag då jag har min invägning.
Jag brukar väga mig varje morgon.
Är det ett - blir jag glad och känner mig stolt, blir det ett + så kämpar jag på ännu hårdare.
Jag ska lyckas.
Vad tränar du ? Hur mycket ? Hur ofta ?
Varit ute och sprungit
Min man slutade vid 16 tiden i dag och var hemma lite därefter.
Så jag han precis ut och springa en sväng innan det blev alldeles för mörkt.
På med reflexvästen och skorna och så bar det iväg.
Det är så skönt att komma ut en sväng.
Joggade 3 km och sprang de sista 3 km.
Det var tufft. Men väldigt skönt.
Kändes bra att verkligen ge allt.
Jag var både svettig och lite trött efteråt.
Hade bättre slut tid också.
Dagens outfit:
Dans sugen !!!
Jag är sjukt sugen på att börja dansa.
Vill VERKLIGEN börja dansa igen.
Jag ÄLSKAR att dansa.
Har kollat runt en del på nätet men hittar inget ställe där jag kan börja dansa nu.
Har kollat på Falköping, Herrljunga och Borås...
Vet du något ställe i västra götaland, där de har danskurser, tex zumba, latinamerikanska danser eller liknande.
Kan även tänka mig bugg.
Höll på med bugg när jag var 18 och var riktigt kul då.
Helst inte allt för långt bort.
Vill VERKLIGEN börja dansa igen.
Jag ÄLSKAR att dansa.
Har kollat runt en del på nätet men hittar inget ställe där jag kan börja dansa nu.
Har kollat på Falköping, Herrljunga och Borås...
Vet du något ställe i västra götaland, där de har danskurser, tex zumba, latinamerikanska danser eller liknande.
Kan även tänka mig bugg.
Höll på med bugg när jag var 18 och var riktigt kul då.
Helst inte allt för långt bort.
Härlig joggingrunda
Ställde klockan på 7 i morse.
Tog på mig träningskläder och gav mig ut på en härlig joggingrunda på 6km.
Morgonens outfit:
Tog en lång dusch när jag kom hem igen.
Har ätit frukost.
Frukost:
2 dl lätt yoghurt
1 dl havregryn
2 msk solrosfrön
4½ dl vatten
Tog på mig träningskläder och gav mig ut på en härlig joggingrunda på 6km.
Morgonens outfit:
Tog en lång dusch när jag kom hem igen.
Har ätit frukost.
Frukost:
2 dl lätt yoghurt
1 dl havregryn
2 msk solrosfrön
4½ dl vatten
Löparband ???
Jag funderar på att köpa mig ett löpband.
Känner att mörkret kommer och dagarna blir kortare.
Det skulle vara perfekt med ett löpband, särskillt på kvällstid.
Kunna stå framför tv en stund och ändå träna.
Har du löpband ? använder du det eller blir det bara stående ???....
Annars gillar jag verkligen att vara ute och springa, men vintern kommer snart...
Försöker få tag på ett begagnat.
Känner att mörkret kommer och dagarna blir kortare.
Det skulle vara perfekt med ett löpband, särskillt på kvällstid.
Kunna stå framför tv en stund och ändå träna.
Har du löpband ? använder du det eller blir det bara stående ???....
Annars gillar jag verkligen att vara ute och springa, men vintern kommer snart...
Försöker få tag på ett begagnat.
Motion
Jag har börjat springa.
Det är en härlig känsla att ta på mig träningskläder, sätta upp håret i en hästsvans och knyta på mig mina träningsskor.
Jag gillar verkligen att springa. Kan ju inte påstå att det gick speciellt fort 1:a gången nu efter uppehållet. Men redan andra gången som var i går kändes det redan bättre. Känner att jag har en bra grund kondition.I förrgår och i går var jag ute och sprang.
Det tar ca 40 min/ gång.
Bilden är tagen mitt i juni:
Det är en härlig känsla att ta på mig träningskläder, sätta upp håret i en hästsvans och knyta på mig mina träningsskor.
Jag gillar verkligen att springa. Kan ju inte påstå att det gick speciellt fort 1:a gången nu efter uppehållet. Men redan andra gången som var i går kändes det redan bättre. Känner att jag har en bra grund kondition.I förrgår och i går var jag ute och sprang.
Det tar ca 40 min/ gång.
Bilden är tagen mitt i juni:
