Veckans utmaning
Den här veckan handlar utmaningen hos Josefin handlar om att undvika så mycket sötsaker och onyttigheter som möjligt.
1. INGET GODIS
2. INGA CHIPS/OSTBÅGAR
3. INGEN GLASS
4. INGEN LÄSK
5. INGEN SKRÄPMAT
2. INGA CHIPS/OSTBÅGAR
3. INGEN GLASS
4. INGEN LÄSK
5. INGEN SKRÄPMAT
Utmaning
Jag har antagit en utmaning hos Josefin
Som innebär att man ska träna minst 2 pass den här veckan.
Den här veckans träning:
Mån: Sprang 6 km
Tis: -
Ons: Sprang 6 km
Tors: -
Fre: -
Lör: Sprang 6 km
Sön: cyklat 1½ mil
I dag tog jag cykeln och cyklade en lång sväng på 1½ tim ung.
Det blev ca 1½mil.
Det var länge sedan jag körde ett lång cykelpass, så jag får nog lite träningsvärk i morgon.
Jag tror det är bra att variera täningen och inte bara springa jämt.
Jag känner mig ganska nöjd med veckans träning.
Ska nog ge lite mer nästa vecka....
