Min vikt resa

Jag måste säga att smothie min favorit dryck.
Antingen till frukost eller som mellanmål.
Den är så god och nyttig ! Jag brukar göra en sats om dagen.
Räker till ett par stora glas.

Bär smothie:

Det här behövs:

3 dl lätt yoghurt
1 banan helst mogen
½-1 dl bär, det kan vara hallon, vinbär, blåbär eller vad du har i frysen.
För det är extra gott om bären är frysta.

Lägg allt i en bunke och mixa med stavmixer.
Sen är det bara att hälla upp i glas och njuta !!!